jestem endo zawsze miałem problem z oponą i łapaniem tłuszczu. Sprawdzałem już różne kombinacje jeśli zmniejszam ilość węgli waga leci w dól jesli znów ograniczam aeroby to znów łapie tłuszcz. Zwiększać ich też juz raczej nie mam co. Moim celem jest okolo 90 kg przy pasie takim jak w tej chwili 88 w najszerszym miejscu choć może być i mniej nie [...]
witam ja mam podobny problem. z jakis miesiac temu uderzylem piescia w znak i rowmniez srodkowa kostka tylko ze lewej reki. opuchlizny zabardzo nie widac jednak bolalo, i tak z dnia na dzien przestawalo i potem jakas stualaacja ze znow uderzylem tylko ze lekko i w co innego i znow sie odezwalo i tak bylo ze 3 razy, czy to samo?
[...] dał możliwości dyskutowania z nim jaki on to nie mądry . Mam wizytę w czwartek z polecenia od znajomego podobno gość kumaty i właśnie ma dobre opinie na necie . Panowie mam problem z barkami ,obojczykami , ogólnie w h** z stawów się zrobiła mega luzna już sam nie wiem do kogo się zgłaszać czy do ortopedów czy już hu-j wie do kogo . Zmieniony [...]
Chyba źle zrozumiałeś , mój cel to 140kg na klate , teraz mój max to 120 na raz. Przysiad dałem tak nisko ponieważ robie głęboki praktycznie do ziemi + niestety mam problem z kolanem od małego i nie chce przesadzić i też ukrywam jestem straszna ciota jeśli chodzi o nogi , nie wiem czym jest to spowodowane bo robie je tak samo jak inne partie ;/ i [...]
Nie rozpowiadaj głupot. Trening siłowy nie hamuje wzrostu, dbaj o technikę, a wszystko będzie dobrze. Mit 1 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 dzięki to problem z głowy za bardzo nie chciało mi się czytać bo z kręgosłupa za chwile zmienili temat o barkach ale czytałem cytaty naukowców i z czego wyczytałem to to są tylko pogłoski [...]
Miałem podobny problem z wyciskaniem i rozpiętkami. Po tygodniu wszystko przeszło. Myślę, że to był wynik przemęczenia i braku energii, między innymi z powodu niedostatecznej ilości składników w diecie. Sposób na prawidłowe wyciskanie, na klatkę piersiową. Wyobraź sobie, że zostałeś pozbawiony przedramion, Twoje ręce kończą się w stawie [...]
[...] zagrożeń.Później opanowanie kilku prostych technik uwalniania się i wyłączania przeciwnika na co najmniej taki czas,żeby mogła się bezpiecznie z miejsca zagrożenia oddalić.Nawet trenująca kobieta będzie miała problem z atakującym ją nietrenującym,ale z natury silniejszym od niej facetem(choć tu znam kilka wyjątków,czyli silnych pań).
nawet ciekawy ten plan, wypróboję go, trenować w kolejności takiej jak tam jest? Bo teraz trenowałem na zasadzie partii współpracujących ze sobą. No i będzie na razie problem z nogami bo dopiero mialem zlamana nogę ale powoli wracam do siebie i jakieś lekkie przysiady być może zastosuję.
Po coś jednak ktoś wymyślił rękawice na siłownię ;) Ja mam problem z ego, sorry, ale nie jak mówię że ktoś używa "damskich ciężarów". Sam wiedząc, że do wszystkiego trzeba dojść z czasem i nie każdy od razy podnosi nie wiadomo jakie ciężary. Ja dopiero niedawno zacząłem przygodę z siłownią i nie traktuję tego jako "damski ciężar" bo wiem jaki to [...]
Trudno powiedziec czy to przez estro ale od 2 tygodni mam problem z wybudzaniem sie i ogolnie snem. Jestem zamulony wciagu dnia a czasem dstaje chwilowego zastrzyku energii. Głowa zaczela pobolewac no i woda nie chce schodzic chocaiz jestem na vlcd. Teraz moge sobie tylko gdybac bo to pierwsze zrobione badania. Prolaktyne mam wysoko ale w normie, [...]
Niewiem moze sie myle ale chyba Venom i Redline sa na Efedrynie ? Nie zabardzo chcialbym na efce bo mam problem z nadcisnieniem ( najprawdopodobniej z powodu nadwagi :/ )
nie ma cwiczenia na gore plecow w pozycji wertykalnej(drazek lub wyciag). "Unoszenie sztangielek bokiem"-co to jest?do usuniecia. jesli pacjent ma rzeczywiscie problem z kolanami(a zazwyczaj jest to typowa wymowka),to nalezaloby sie zorientowac,czy nie moglby wykonywac martwego ciagu(wersja klasyczna) [...]
no hardgainer nie szukam wymówki bo naprawde mam problem z nogami miałem tzw. "wodę w kolanie" czyli zapalenie torebki maziowej w prawym kolanie. Mam zamiar robić przysiady ale w tej chwili to jest niemożliwe przynajmniej w tej chwili. Czyli co byś doradzał zamiast unoszenia sztangielek na barki? z góry dzięki pozdrawiam
Głupia wymówka. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Czytaj. Jakiś problem z kolanami = lekarz. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-25 22:55:20
Ja też mam problem z redukcją i też słyszałam podobne rzeczy co casex i wiem też, że redukcja bez węgli nie wszystkim służy, osłabia pracę tarczycy np. Tarczyca "lubi" węgle, poza tym jesteśmy stworzeni do trawienia wszystkiego, wojo dlaczego tak często poleca się "wszystkim" diety bez węgli...? Prócz tego, że działają, to niosą też za sobą [...]
[...] Cel cyklu : Masa i siła. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 5 miesięcy Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : porostu PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 110 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : brak , problem z nogą .
Plan drsquat 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy I tu nasuwa sie problem z cwiczeniem nr 6 wg zalozenia zakres powtorzen musi wynosic 10-12.W domu mam drazek ale nie jestem w stanie prawidlowo podciagnac sie az tyle razy.Wyciagu tez nie [...]
mam problem z łokciem tenisisty ,nandrolon bije długi czas do testa ,łokcia on niestety nie wyleczył ,próbowałem fali uderzeniowej 3 sesje (jedna tygodniowo) w okresie tych 3 tygodni zmniejszyłem ciężary o ponad 50% .Efekt jest taki że ból zmalał na tyle że mogę trenować z pełnym obciążeniem jednakże nie wykonuje niektórych ćwiczeń które mocno [...]
No to teraz nie fajnie... Bo u mnie też pojawił się od dwóch dni problem z barkiem. Gdzieś w głębi mnie boli po treningu kość.. ale mam nadzieje, że to nic, ewentualnie mogłem trochę przesadzić i to może tego wina. Zobaczymy na kolejnym treningu. Pozdro i do przodu oby bez przeszkód...
Ciesze się że to Ty Odpowiedziałeś gdyż z tego co czytałem Znasz się na rzeczy , podziwiam wiedze .Miałem problem z lodówka i jedno hcg się zmarnowało.Właśnie tak waham się czy jeszcze raz nie zrobić .zaraz wysle badanie tylko nie moge ogarnąć jak dodać zdjęcie teraz [...]
Glukozamina i inne specyfiki na STAWY
